血糖値UPの要因となるのは?

看護師なら知ってて当然? 健康常識テスト★

血糖値が高くなる要因に、2つのミネラルの不足があります。 1つはマグネシウム、もう1つは?

  1. 1. カルシウム
  2. 2. 亜鉛
  3. 3. 鉄

 

正解は2番です

ミネラルは微量でも体内で重要な働きをしています。
マグネシウムや亜鉛は人体の構造維持やエネルギー代謝に必要な元素です。
とくに亜鉛は骨、脾臓(ひぞう)に蓄えられ、インスリンを作り出すのに必要なミネラル
加工食品ばかりの食生活では亜鉛不足になります。

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【監修】
主婦の友インフォス情報社
『健康大事典』

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